المواضيع الأخيرة
» حصريا برنامج تسجيل أعضاء أحلى منتدى 2014 علي شركة حوده تودايمن طرف aymen.z الأحد 21 يونيو 2015 - 16:31
» ثلاث خطوات لعلاج ادمان الترامادول
من طرف ريهام السعيد الأربعاء 11 مارس 2015 - 12:09
» علاج الادمان والعلاج النفسى
من طرف نور احمد الخميس 5 مارس 2015 - 12:37
» الترامادول والجنس
من طرف ريهام السعيد الثلاثاء 3 مارس 2015 - 18:16
» علاج الكبتاجون
من طرف ريهام السعيد الخميس 26 فبراير 2015 - 13:34
» ماذا تعرف عن ادمان المخدرات ؟؟
من طرف سمر سعد الثلاثاء 24 فبراير 2015 - 17:45
» موقع لتبادل الإعلانات المجانية
من طرف mrghozzi الثلاثاء 3 فبراير 2015 - 4:33
» متجر 4M للردود
من طرف mrghozzi الأربعاء 14 يناير 2015 - 9:03
» إنقطاع الموقع الرسمي للشركة
من طرف mrghozzi الخميس 8 يناير 2015 - 20:56
» دوري الخليج العربي الإمراتي
من طرف mrghozzi الإثنين 15 ديسمبر 2014 - 18:45
|
أسـرع تمـريـن لـتخفيـف الـتـوتـر وتهـدئـة الأعصـآب - عـوّد نفسـك عـاًـيـه
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
أسـرع تمـريـن لـتخفيـف الـتـوتـر وتهـدئـة الأعصـآب - عـوّد نفسـك عـاًـيـه
- خـذ شهيـق مـن أنفـك طـوييييـل و عميييـق, بحيـث يدخـل الأكسجيـن داخل رئتيـك ثـم تشعـر بـه دآخـل بطنـك كـأنهـا تحركـت و أمتـلـئت بـه.
2- أخرجـه ببطء مـن فمـك.
كـرر العمـاًـيـة حتـى تشعـر بتحسـن إن شـآء اللَّـه.
2- أخرجـه ببطء مـن فمـك.
كـرر العمـاًـيـة حتـى تشعـر بتحسـن إن شـآء اللَّـه.
رد: أسـرع تمـريـن لـتخفيـف الـتـوتـر وتهـدئـة الأعصـآب - عـوّد نفسـك عـاًـيـه
بارك الله فيك
موضوع يستحق المتابعة
ان شاء الله في ميزان حسناتك
موضوع يستحق المتابعة
ان شاء الله في ميزان حسناتك
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى