منتدى القرية للدعم
السلام عليكم
نرحب بالزائر الكريم ونعلمك أنك إخترت المكان المناسب
يمكنك من اليوم العيش في عالمك الإفتراضي و إنشاء منزلك الخاص
فقط سجل معنا و ستكتشف أنت الباقي
"منتدى القرية"
المواضيع الأخيرة
» حصريا برنامج تسجيل أعضاء أحلى منتدى 2014 علي شركة حوده توداي
من طرف aymen.z الأحد 21 يونيو 2015 - 16:31

» ثلاث خطوات لعلاج ادمان الترامادول
من طرف ريهام السعيد الأربعاء 11 مارس 2015 - 12:09

» علاج الادمان والعلاج النفسى
من طرف نور احمد الخميس 5 مارس 2015 - 12:37

» الترامادول والجنس
من طرف ريهام السعيد الثلاثاء 3 مارس 2015 - 18:16

» علاج الكبتاجون
من طرف ريهام السعيد الخميس 26 فبراير 2015 - 13:34

» افضل نماذج علاج الادمان
من طرف نور احمد الثلاثاء 24 فبراير 2015 - 18:20

» ماذا تعرف عن ادمان المخدرات ؟؟
من طرف سمر سعد الثلاثاء 24 فبراير 2015 - 17:45

» موقع لتبادل الإعلانات المجانية
من طرف mrghozzi الثلاثاء 3 فبراير 2015 - 4:33

» متجر 4M للردود
من طرف mrghozzi الأربعاء 14 يناير 2015 - 9:03

» إنقطاع الموقع الرسمي للشركة
من طرف mrghozzi الخميس 8 يناير 2015 - 20:56



ا
تذكرني؟

30

أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه

اذهب الى الأسفل

أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه

مُساهمة من طرف نور الحياة في السبت 8 مارس 2014 - 15:58



تريد أى أم بالتأكيد أن يكون أداء طفلها فى المدرسة جيدا، كما أنها تريده أن يتميز فى الرياضة والموسيقى ولذلك فمن المهم أن يحصل الطفل على نظام غذائى متوازن يمتلئ بالعناصر المفيدة لنمو مخه وتطوره. إن مخ الإنسان يمثل اثنين فى المائة من وزن جسمه ولكنه يحتاج إلى 20 فى المائة من إجمالى كمية السعرات الحرارية التى تدخل الجسم لكى يعمل بطريقة فعالة فهو يحتاج للجلوكوز دائما ولذلك فإن الطفل يحتاج لوجبات متوازنة من الناحية الغذائية. وقد اثبت الخبراء أن مخ الطفل إذا لم يحصل على الغذاء الصحيح فإنه لن يبلى جيدا من الناحية الأكاديمية بالإضافة إلى أنه سيعانى ايضا فى الحياة الاجتماعية. ودائما ما تحاول الأم إقناع طفلها بتناول طعام الإفطار أو بإنهاء كوب اللبن قبل الذهاب للمدرسة، كما أنه كثيرا ما يعود الطفل بالطعام الذى أرسلته أمه معه ليأكله فى المدرسة. ويجب على الأم أن تجد طرقا متنوعة تساعد طفلها بها على تناول الأغذية والأطعمة المفيدة له. هناك بعض الأطعمة التى تساعد على نمو الطفل ونمو مخه وتحسين أدائه ، كما أنها تساعد على تحسين ذاكرة الطفل وقدرته على التركيز يعتبر اللبن ومختلف منتجات الألبان مصدرا غنيا بالبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين (د) وهى كلها عناصر غذائية مهمة لأعصاب الطفل وعضلاته وإنزيماته وأنسجة المخ. أما البيض فيعتبر مصدرا يمكن أن يحصل الطفل منه على البروتين، كما أن صفار البيض يحتوى على عنصر الكولين الذى يعتبر أساسيا لنمو المخ. حاولى أن تفكرى فى طرق متنوعة تقدمين بها البيض لطفلك على الإفطار أو العشاء ويمكنك مثلا أن تقدمى لطفلك فى الصباح بيضا مقليا مع بعض الخضروات ومعهما قطعة توست. وبالنسبة للسودانى ودة الفول السودانى فإنهما يحتويان على فيتامين إى الذى يعمل كعنصر مضاد للأكسدة يحمى خلايا الأعصاب، وهناك أيضا الثيامين الذى يساعد المخ والجهاز العصبى على تحويل الجلوكوز لطاقة. ويمكنك أن تضعى السودانى لطفلك على السلطة أو الآيس كريم أو الفاكهة، أما دة الفول السودانى فيمكنك أن تستخدميها فى ساندويتشات طفلك مع إضافة الموز.
avatar
نور الحياة
عضو جديد
عضو جديد

البطاقة
الجنس الجنس : انثى
القرية :
عدد المساهمات : 11
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 10/04/2013
العمر : 24
إسم المنتدى إسم المنتدى : http://nouralhayat.forumth.com/

http://noral7et.forumth.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه

مُساهمة من طرف علاء الملك في الأحد 9 مارس 2014 - 12:58

جزاكي الله الف خير
على هذه المعلومات الرائعه والمفيده
اثابك الله وعافاكي



للترشح للإشراف إضغط هنا
لتقديم شكوى بأحد الأعضاء إضغط هنا
avatar
علاء الملك
مشرف نصائح للزوج
مشرف  نصائح للزوج

البطاقة
الجنس الجنس : ذكر
القرية :
عدد المساهمات : 136
السٌّمعَة : 10
تاريخ التسجيل : 21/02/2014
العمر : 26
إسم المنتدى إسم المنتدى : الملوك

http://almolok.montadarabi.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه

مُساهمة من طرف zaid.h.toghoj في الأحد 9 مارس 2014 - 23:02

جزاك الله كل خير اخي


اخواني اعضاء منتدى القرية تم بحمدلله افتتاح شركة توغوج للتصمم و تطوير المنتديات و يمكنك الاستفاده من خدمتها و الدفع عن طريق النقاط و الخدمات كالتالي :
اطلب ماوس بإسم منتداگ


طلبات التصميم بلخط الحر

طلبات الاستايلات الكاملة لأحلي منتدي

قسم طلبات مداخل البوابه

منتدي طلبات تحويل إستايلات فى بى

و قريباً خدمات اخرى ..



avatar
zaid.h.toghoj
عضو نشيط
عضو نشيط

البطاقة
الجنس الجنس : ذكر
القرية :
عدد المساهمات : 113
السٌّمعَة : 11
تاريخ التسجيل : 25/02/2014
العمر : 24
إسم المنتدى إسم المنتدى : شركة توغوج لتصمم و تطوير و دعم المنتديات و مركز تحميل صور

http://www.Toghoj.forumotion.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: أطعمة مفيدة لمخ طفلك ونموه

مُساهمة من طرف mrghozzi في الأربعاء 2 أبريل 2014 - 1:54

طرح رائع
يعطيك الف عافية
نترقب المزيد من روائع
اطروحاتك
احتراااامي






avatar
mrghozzi
الملك
الملك

البطاقة
الجنس الجنس : ذكر
القرية :
عدد المساهمات : 810
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 08/03/2013
العمر : 26
إسم المنتدى إسم المنتدى : منتديات مواضيع

http://mwadhi3.forumotion.com/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى